Certa vez ouvi uma pessoa dizer que autoestima ou você tem, ou você não tem. Será verdade?
A autoestima se constrói ao longo da vida, é a avaliação que o indivíduo faz dele mesmo que vai determinar o grau de aprovação ou desaprovação e o quanto ele se considera capaz, importante ou valioso.
Não existe alta estima. Existe sim alta autoestima, ou baixa autoestima. Isto independe da quantidade do tempo que a criança passa com seus pais ou responsáveis, condição socioeconômica da família, lugar onde mora, ou seu grau de instrução.
O mais importante é a forma como a pessoa é tratada ao longo da vida, principalmente na infância por quem é importante pra ela: pais, amigos, familiares em geral, professores. Atitudes e palavras marcam o corpo e a alma de uma pessoa e influencia diretamente na construção desta característica de sua personalidade. Deste modo, devemos tomar alguns cuidados com nossas crianças para que se tornem adultos saudáveis.
Limites
É importante definir limites claros as crianças para não correr riscos de agir com autoritarismo, humilhação e violência para que ela aja como necessário naquela situação. Manipular e ridicularizar a criança também contribui na construção para uma baixa autoestima do indivíduo.
Pais e responsáveis com bom nível de autoestima e que mantém boas expectativas sobre a criança também ajudam positivamente
Você tem baixa autoestima?
A pessoa que tem baixa autoestima teme a correr risco, tende ao perfeccionismo, culpa outras pessoas pelos seus problemas e sempre se coloca no lugar de vítima, leva muito a sério as críticas e os comentários de outras pessoas a seu respeito, entre outros aspectos.
Como melhorar a autoestima?
Através de o autoconhecimento saber reconhecer seus próprios limites. Desta forma você poderá se cobrar menos, aceitar o que não pode ser mudado e se planejar para mudar aquilo que é necessário por meio de atitudes que lhe permitam colher bons frutos.